Eccoci arrivati alla conclusione della prima edizione del progetto Silver Fit!
Silver Fit, pensato dal CSI Liguria per sensibilizzare la popolazione over 55 sull’importanza di praticare un’attività motoria come opportunità per combattere l’invecchiamento, favorire la socializzazione e sviluppare un nuovo concetto di prevenzione, e che ha coinvolto, negli scorsi mesi, diversi partner scientifici ed anche il Comune di Genova, ha così raggiunto, nei giorni scorsi, il suo primo traguardo.
Il primo progetto pilota infatti, così si può definire, volge oggi al termine,
ma in questi mesi Silver Fit che ha saputo promuovere una nuova idea di ricerca continua dello stare bene e del vivere bene non si ferma e già pensa al futuro.
Un percorso, quello di questa prima edizione, iniziato nell’aprile scorso, che ha incrementato di mese in mese la partecipazione degli utenti – in buona parte anziani over 65, verso un’attività di ginnastica molto varia – anti caduta, vertebrale e dolce, le più note, volta a migliorare i riflessi, la forza e la resistenza delle persone. Obiettivi raggiunti da un po’ tutti i partecipanti che, va segnalato, hanno registrato una età media di oltre 75 anni (la persona più anziana, che non ha perso una lezione, ne ha ben 90!)
Il primo successo? Beh.. in sostanza, il poter dire appunto che la maggior parte dei partecipanti al progetto Silver Fit non ha mancato una lezione! E molto, certo, si deve alla bravura degli istruttori e delle istruttrici CSI, che hanno saputo coinvolgere nel migliore dei modi i tanti partecipanti.
Dimostrando così che l’età è solo un numero: chiunque può continuare a fare movimento per far stare bene la mente e rafforzare il corpo. Un concetto semplice ed antico che il CSI ha voluto riportare al centro dell’attenzione: “mens sana in corpore sano”! Ma, appunto, non finisce qui…
